A) कोबॉल्ट
B) लौह
C) जस्ता
D) मैग्नीशियम
Correct Answer: A
Solution :
| उत्तर - कोबॉल्ट |
| व्याख्या - विटामिन \[{{B}_{12}}\] (सायनोकोबालेमिन) - यह जल में धुलनशील होता है। इसकी संरचना के केंद्र में कोबाल्ट (Co) धातु उपस्थित रहती है इसका प्रमुख कार्य रूधिराणुओं एवं न्यूक्लिक अम्लों (DNA,RNA) के निर्माण में भाग लेने वाले एंजाइम का सह एंजाइम होता है। |
| कमी के प्रभाव - एनीमिया, तंत्रिका तंत्र की कार्यिकी में रुकावट। |
| पूर्ति के स्रोत - मांस, मछली, अण्डा, दूध, मछली, पनीर। |
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